முடி உதிர்வை குணப்படுத்த கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிடுவது எப்படி?கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிட்டால் முடி உதிர்வு குணமாகுமா?

மக்கள் முழு தானியங்களை சாப்பிட்டு உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது, ​​நிச்சயமாக சிகிச்சை காலம் அவற்றை உண்பதில் தொடங்குகிறது. சிறுவர், சிறுமியர்களுக்கு பெரும் பிரச்சனையாக இருக்கும் முடி உதிர்வு பிரச்சனையை கூட டயட்டரி தெரபி மூலம் தீர்க்கலாம்~ முடி உதிர்வை போக்க கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிடுவது எப்படி? கருப்பட்டி சாப்பிட்டால் முடி உதிர்வு குணமாகுமா? முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிடுவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, நிச்சயமாக மற்ற உணவு சிகிச்சைகள் உள்ளன

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிடுவது

கருப்பட்டி சாப்பிடுவது முடி உதிர்தலுக்கு உதவுகிறது.ஏனெனில் முடியின் முக்கிய கூறு கெரட்டின் ஆகும்.இரும்பு மற்றும் புரதச்சத்து குறைபாடு இருந்தால் முடி வறண்டு, மஞ்சள் நிறமாகி, பிளவுபடும், வைட்டமின் பி குறைபாடு இருந்தால், செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படும். முடி கொட்டுதல். எனவே முடி உதிர்வு ஏற்படும் போது, ​​​​அதற்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு பீன்ஸ் சாப்பிடலாம்.

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதிக புரதத்தை சாப்பிடுங்கள்

கெரட்டின், சல்பர் நிறைந்த புரதம், உச்சந்தலையில் பழுதுபார்க்க நல்லது. வாழ்க்கையில் கெரட்டின் நிறைந்த உணவுகளான முட்டை, பால், மெலிந்த இறைச்சி போன்றவை முடி மீளுருவாக்கம் செய்ய நல்லது. செலரி, சோளம், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற முழு தானியங்களையும் அதிகமாக சாப்பிடலாம்.அவை சுவடு கூறுகள் நிறைந்தவை மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு அடித்தளமாக உள்ளன.

முடி உதிர்தலுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

நவீன மக்களின் வாழ்க்கை வேகம் ஒப்பீட்டளவில் வேகமாக உள்ளது, மேலும் அவர்கள் அடிப்படையில் தங்கள் பகல் மற்றும் இரவுகளை பிஸியாக செலவிடுகிறார்கள், இருப்பினும், நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காகவும், முடி உதிர்தலை மெதுவாக்கவும், அனைவரும் தாமதமாக எழுந்திருக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாமதமாக எழுந்திருப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்து, உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பை சீர்குலைத்து, நாளமில்லா கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

முடி உதிர்தலுக்கு பல உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தாலும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லாமல் இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் பொருத்தமான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். முறையான உடற்பயிற்சி உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாற்றுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உச்சந்தலையில் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான முடி வளர்ச்சி மேம்படும்.

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்

முடி உதிர்வை பாதிக்கும் அம்சங்களில் மனநிலையும் ஒன்று.அதிக கவலையும் சோகமும் நேரடியாக முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.எவ்வளவு கவலையாக இருக்கிறீர்களோ அவ்வளவு தீவிரமாக முடி உதிர்வு ஏற்படும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் உச்சந்தலையை மசாஜ் செய்து, தலையின் உச்சியிலிருந்து கழுத்து வரை உங்கள் விரல் நுனியால் உச்சந்தலையை பல முறை அழுத்தி முடி வளரவும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும் உதவும்.